【親子頻道】你看懂孩子的「討愛密碼」嗎?

秀華這兩個月趕著彙整公司要上市的報表,幾乎天天都有加不完的班,念小一的中中平時都可以照顧自己,最近卻經常來到秀華身旁:「媽咪,幫我打開這個盒子。」「我可不可以吃蛋卷?」「幫我切細細,我咬不動。」「你看,我會翻筋斗。」平常中中都能自理的事情,怎麼近來都要媽媽費心?已經夠忙的了,孩子還來找麻煩,真煩......

你的孩子是否也有過度倚賴、愛現、喜歡惡作劇或是扮丑角的行為?其實,孩子內在想說的很可能是:「親愛的爸媽,請多注意我吧!」

心理學家魯道夫.德瑞克斯(Rudolf Dreikurs)、唐恩.狄克梅爾(Don Dinkmeyer)等人針對兒童不當及不良行為的觀察指出,當孩子在日常生活中感到被忽略時,就可能不自覺的產生錯誤想法,以為只有透過一些行為來「引起注意」,讓自己被看見、被關照,才有可能得到在家裡歸屬感的定位。

從生命發展的觀點來看,孩子寧可被處罰,也不願意受到忽略,因為「被忽略比受處罰更痛苦」。孩子的不當行為很多,如何判斷他是在刻意製造「引起注意」的行為,來吸引父母關注?其實可以透過行為分析來判斷。希望引起父母注意的行為,在第一階段通常是正向的行為,也就是說,孩子會刻意表現良好,希望贏得父母的關注。若孩子仍沒有得到足夠的注意,接下來可能就會進入第二階段,以負向的不當行為來獲取爸媽的注意。

讓我們透過以下的三個步驟,來檢視親子的互動,看看孩子是否已經發出「請多注意我」的訊息,最後還有實戰練習題,幫助爸媽扭轉這些惱人的互動情況。

一、檢視孩子是否正在討愛

請檢視一天裡,親子間是否常出現以下的類似互動模式?

第1 階段:孩子以「正向行為」引起注意

不斷要父母肯定自己的表現
孩子:「你看!我摺的紙鶴⋯⋯」 父母:「好,你很棒!」
孩子:「我自己把玩具收好了。」 父母:「嗯!我看到了,很好。」
3 分鐘後⋯⋯
孩子:「你看,我畫的這個好漂亮哦!」 
父母:「嗯,很好!你自己去畫⋯⋯不要再講了!」

第2階段:孩子以「負向行為」引起注意

以負向行為讓父母不斷指正
孩子啪啪翻動著課本⋯⋯
父母:「不要翻那麼大聲,好好寫功課。」
過一下子,孩子拿鉛筆敲著課本,咚咚咚⋯⋯
父母:「不要敲了,等一下寫完就可以吃點心,乖,快點寫!」
孩子繼續啪啪翻動課本⋯⋯

告狀或要求父母介入仲裁
2個孩子爭搶遙控器
孩子:「他犯規,是我先看的!」 父母:「誰先看的?按規定來⋯⋯」
暫停片刻後⋯⋯
孩子:「他剛剛拿剪刀的時候,故意碰我的手。」
父母:「你不要那麼愛計較啦!」

只在父母面前示弱
孩子:「我咬不動青菜。」
父母因此都要特別切細,但是父母不在時,孩子都能很快吃完。

【專家解讀】

檢視以上的互動過程,我們可以看到惡性循環的模式:
1. 孩子不斷的主動做出正向/負向行為。
2. 父母不得不做出「被動注意」的回應。
3. 得到父母回應後,孩子會暫時停止此行為。
4. 一旦父母不注意,孩子又會以同樣或其他正向/負向行為來引起注意。
5. 父母持續被動的糾正,但會因為一再被干擾而漸漸感到討厭、不耐煩。

父母的情緒感受,是判斷孩子行為目的的最佳線索。如果家裡經常上演上述劇碼,而你為此必須一再叮嚀、一再糾正孩子的行為而感到討厭、煩躁時,背後的原因多半是「引起注意」了。這時,要特別提醒父母,不要只顧著糾正孩子的外在行為;因為,孩子只是透過這些行為來發出「請關心我」的密碼!而你,收到孩子這個「討愛」

二、應對爸媽的回應技巧

技巧1:忽略孩子引起注意的行為

父母先要理解,孩子未必是真的有興趣去做某些行為,而是根據過去經驗,讓他預期做了某些行為,才能促使爸媽和他產生對話或連結。所以,只要這些行為沒有立即、嚴重的後果,父母要先學習「忽略」,逆向操作,讓孩子發現這樣的行為無法引起父母注意了。

技巧2:化被動為主動,給孩子充足的關注

「正向行為引起注意」是親子困擾最少的階段,只要用心將被動回應模式調整成主動模式,以關照、鼓勵和肯定,來補足親子互動,很快就會收到好效果了。接下來,請見下頁「演練篇」。

三、演練親子對話練習

練習1:在不涉及危險的情況下,忽略孩子的行為

請看下列情境:
1. 孩子明知道文具用品在哪裡,仍一直來問你:「某某東西在哪裡?可不可以拿去用?」以前,你會回答他或幫他拿,現在如何淡化處理?
2. 孩子敲桌子、敲碗筷,以前你會一直糾正他,現在如何淡化處理?
3. 孩子故意在你面前搶姊姊心愛的玩具,以前你會警告他,現在如何淡化處理?

你會以哪種方式來回應呢?A:點頭微笑、B:不予理會、C:向他搖搖手

給爸媽的悄悄話 上述A、B、C 的答案只是「淡化處理」的參考建議,你也可以依據對孩子的熟悉度來模擬情境,並自創忽略方式,只要能減少責備、降低情緒化的言語和互動,不再捲入孩子主導的「引起注意」連結模式,通常就會有一定的效果。

要終止「引起注意」的親子互動模式,需要雙管齊下的調整。除了「忽略引起注意的行為」之外,更重要的是主動開啟良性互動,當在孩子表現正向行為,而非刻意引起注意時,積極的表達你的興趣和關切。接著,就趕快來進行練習2吧!

練習2:主動跟孩子建立「好關係」

句型1. 關注孩子正在進行的事
1. 你們姊妹倆一起_________(看電視、拼圖、聊天⋯⋯),真好!
2. 你們看的_________(漫畫、電視節目⋯⋯)是什麼故事?發展到哪裡?
3. 你已經在準備要__________(整理書包、練琴、洗澡)了,很會安排時間哦!
4. 你最近參加的_________ (社團、才藝活動),朋友們都做些什麼?
5. 你自己會去_________ (休閒、運動),好棒哦!

句型2. 不預設立場的對話
1. 這些_________ (食物、活動、歌曲⋯⋯),你喜歡哪一個?
2. 你可以去選_________ ( 一本繪本、一包餅乾⋯⋯),等一下我們一起_________ (講故事、吃點心⋯⋯)。
3. 你打算星期天去挑個生日禮物送給小表妹,好貼心哦!這套新的組合玩具,如果需要我幫忙一起拼裝,可以告訴我。
4. 你最喜歡的節目快要開始嘍!
5. ________ (請依據你對孩子的熟悉度進行正向對話的造句練習)

【給爸媽的悄悄話】

管教指導固然重要,溫暖陪伴更是成長中不可或缺的滋養。在帶領父母成長團體的經驗中,許多父母都提到,主動跟孩子進行正向善意的對話不難,最具挑戰的是,如何克制自己想提醒孩子「不要這樣、不准那樣」的衝動。或許,為人父母最需要的,是在心裡烙上一個斗大的「忍」字,這令人莞爾,但也是真理吧!

圖文來源: 作者/邱鏛玉 (親子天下雜誌66期)